À propos

Confidences….

Je m’appelle Rachel Exposito.

Très tôt mon chemin s’est construit entre l’épreuve et la création, entre l’action et l’écoute, entre l’entreprise et l’humain. C’est de ce tissage-là qu’est née, naturellement, ma façon d’accompagner aujourd’hui.

J’ai cofondé et dirigé pendant quatorze années Les Couteliers Basques, et créé plusieurs marques reconnues et médiatisées. Cette aventure m’a appris la réalité de l’entrepreneuriat : décider, porter, développer, performer et tenir dans la durée.

Et aussi ce que cela peut coûter, quand on avance en laissant une part essentielle de soi au second plan.

En parallèle, depuis plus de 25 ans, je chemine avec les outils de connaissance de soi, le travail du corps, de la voix, de l’émotion et de la conscience. Ce chemin n’est pas théorique. Il est vécu, traversé, intégré.

Au fil des années, j’ai enrichi ce chemin par des apports en neurosciences, par le travail du son et de la voix, et par une approche fine des dynamiques humaines et organisationnelles. La formation et la supervision font partie intégrante de ma pratique, pour que l’intuition reste toujours soutenue par un cadre solide et éthique.

Parce que de ces deux mondes – l’intime et l’entreprise, l’humain et l’action, l’âme et la matière – n’ont jamais cessé de dialoguer en moi, est née une approche globale, qui prend en compte toutes les dimensions de l’être : le corps, le cœur et l’esprit.

En 2021, j’ai créé LMR — La Méthode à Rachel. Dirigeante et entrepreneure dans l’âme, j’accompagne aujourd’hui, au sein du Centre Amargia, des particuliers, des dirigeants, des entrepreneurs et des managers qui traversent des périodes de transformation, de doute, de fatigue, de prise de décision ou de changement.

Certaines personnes viennent parce qu’elles se sentent perdues, épuisées, ou enfermées dans des schémas qui se répètent. D’autres parce qu’elles portent des responsabilités, des équipes, une entreprise, et qu’elles sentent que quelque chose, en elles ou dans leur vie, a besoin d’être réajusté, clarifié, réaligné. Dans les deux cas, il s’agit toujours de la même chose : retrouver du sens, de l’élan, et une juste place pour soi.

J’accompagne en reliant le monde intérieur et le monde réel, pour que ce qui se vit en soi puisse trouver sa juste place, dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle. Mon travail s’appuie sur la présence, la voix, le corps, l’émotion, mais aussi sur la clarté et le discernement. Il intègre également une dimension sensible et intuitive : c’est ma façon de sentir ce qui cherche à se remettre en mouvement, même quand les mots ne suffisent plus, et de redonner de l’espace, du sens et de la vie là où quelque chose s’est figé, éteint ou fragmenté.

Dans la pratique, j’accompagne :

• les personnes qui souhaitent se libérer de blocages émotionnels, de fatigue intérieure ou de schémas répétitifs,

• les dirigeants et entrepreneurs dans le renforcement de leur posture, de leur présence et de leur impact,

• celles et ceux qui ont besoin de clarifier une décision, un cap, un passage de vie,

• et toutes les personnes qui sentent qu’il est temps de se réconcilier avec elles-mêmes pour avancer avec plus de justesse, de solidité et de paix.

Un grave accident en 2023 et la longue traversée qui a suivi ont encore approfondi un apprentissage essentiel pour moi : La transformation véritable ne se force pas. Elle se traverse, s’écoute et s’incarne.

Aujourd’hui, j’ai la joie d’accompagner celles et ceux qui sentent qu’il est temps de ne plus avancer seuls contre eux-mêmes, mais d’avancer ensemble, en se remettant au cœur de leur propre vie.